Idrott, hälsa och friskvård är viktigt på Östra! Idrottshall, gym och pulsrum. Plus fotbollsplan ute
Idrott och hälsa är viktigt på Östra och vi har idrottshall, gym, konditionsrum och aerobicssal. Utomhus finns konstgräsplan, joggingslinga, militärbana och utegym.
Lokalerna på Östra gymnasiet är fantastiska för att bedriva idrottskurser i och våra tre idrottslärare planerar tillsammans kurserna i idrott och hälsa 1.
Åk skridskor, vandra och paddla
Ytterligare en viktig del av idrott och hälsa 1 är vår satsning på friluftsliv. Alla elever får till exempel åka långfärdsskridskor, vandra längs Sörmlandsleden, paddla kanot och tälta ute i naturen.
Friskvård för elever och personal
Ett unikt upplägg vi är stolta över, är friskvård utanför lektionstid, som är öppet för både elever och personal på Östra.
Att röra sig ger goda förutsättningar för fysisk och psykisk hälsa, ökad inlärningsförmåga och reducerar stress.
Exempel på friskvårdsaktiviteter är yoga, boxercise, cirkelfys, styrketräning, zumba, bollspel, konditionsträning, racketspel och dansinspirerad träning.